מה כבר יכול לקרות אם לועסים הרבה מסטיק? זה בדיוק מה ששושנה שאלה את עצמה לפני מספר שנים. היא הייתה בתקופה מתוחה, בדיוק עברה גירושין כואבים וגם רצתה לרדת באופן משמעותי במשקל. אז בכל פעם שהיא הרגישה צורך לאכול, היא העדיפה ללעוס מסטיק ובכך העבירה את הרגלי האכילה הרגשית שלה ללעיסת מסטיק ללא סוכר וללא קלוריות. היא אמנם הצליחה לרדת במשקל כתוצאה מכך, אך לרוע המזל היא גם התחילה להרגיש שהשיניים שלה נהיות חלשות יותר, נפתחים מרווחים, נתקע לה מזון בין השיניים וחלק מהן אפילו מתחילות ממש לזוז ולאבד יציבות באופן לא ברור.
כמו שושנה, אנשים רבים נוטים לחשוב שלעיסת מסטיק היא הרגל תמים אך באופן עקרוני מדובר בהרגל שיכול מאוד להרוס את השיניים ולשחוק את מפרק הלסת, לגרום לנסיגת חניכיים, אובדן יציבות של השיניים ולמעגל נזקים הרבה יותר נרחב ממה ששיערנו. במעגל רחב יותר, לעיסת מסטיק עלולה לגרום להפעלה ביתר של מערכת העיכול ולשיבוש בתפקוד שלה. על כך הרחבתי קצת יותר בסרטון לעיל.
כמו אכילה רגשית, גם לעיסת מסטיק באופן תדיר הינה פתרון זמני להפגת מתח, חרדה או רגשות קשים. פעמים רבות אנחנו לא מצליחים להבין עד הסוף מה קורה אתנו ולפעמים מודעות להרגלים שלנו יכולה להוות סימן חיצוני של מה שאנחנו מרגישים מבפנים.
לכן, בפעם הבאה בה אתם מרגישים צורך ללעוס מסטיק בתדירות גבוהה עיצרו שניה וחישבו – ממה נובע הדחף הזה? אולי אפשר לנסות לפעול בדרך אחרת? למשל, הליכה או ריצה, קפיצה במקום, יוגה צחוק, יש מגוון דרכים להפיג את המתחים האלו מבלי להזיק לעצמנו והן אפילו יכולות להיות מהנות יותר.
החיילים שלנו בחזית ואנחנו בעורף נעשה את המיטב כדי שהם יחזרו לבתים חזקים ובריאים יותר. עם ישראל חי!
לשם כך, הוצאנו לכם את סדרת המסרים החשובים שלנו לבריאות.
נ.ב – המרפאה פעילה וממשיכה לתת מענה למטופלים בהיקף מלא כרגיל וכן במקביל מעניקה טיפולי חירום לתושבי הדרום ועוטף עזה ומגויסי המלחמה. אם אתם מכירים אנשים כאלו שצריכים טיפולים דחופים, אנו כאן כדי לעזור להם ללא תשלום וללא מטרות רווח.
תמיד כאן בשבילכם,
ד”ר שרית אברהם
סרטון זה הוא חלק מקורס דיגיטלי, שבו חברים אלפי אנשים, בו ד”ר שרית אברהם מלמדת אתכם כיצד לחזק את השיניים והחניכיים ולהפחית את הצורך בטיפולי שיניים באופן משמעותי רוצים להירשם לקורס ולחזק את השיניים והחניכיים? היכנסו לקישור כאן: https://dr-sarit.com/tdc/
