לדודה שלי היה הרגל כזה, לשבת בסלון ביתה ולפצח אגוזים להנאתה. בזמנו הייתי קטנה כך שלא ממש הבנתי מה מידת ההרסניות של ההרגל הזה ומדוע היא עושה זאת. לצערי היא איבדה את כל השיניים שלה כבר בגיל מאוד צעיר בגלל ההרגל הנוראי הזה. בכל פעם שן אחת הייתה מתנדנדת, היא הייתה הולכת לרופא השיניים, היו עוקרים והיא הייתה ממשיכה עם אותם הרגלים. כך זה נמשך במשך שנים עד שאחת אחרי השנייה היא כבר הגיעה למצב שכבר לא היו לה שיניים.
האמת? אני לא יודעת אם רופא השיניים שלה תשאל אותה כדי להבין מה גורם להרס כ”כ נוראי בשיניים שלה ואם הוא ניסה לשבת ביחד אתה ולהבין מה ניתן לעשות כדי למנוע ממנה להמשיך לאבד כל הזמן עוד ועוד שיניים.
אני רק יודעת שאנחנו רואים פעמים רבות אנשים, שגם אם אנחנו מבינים יחד אתם מה גורם להרס בשיניים שלהם הם מתקשים להיגמל מהרגלים ההרסניים הללו.
ברבות השנים, כשגדלתי והפכתי לרופאת שיניים בעצמי עם וותק וניסיון בטיפול בהרבה אנשים, הבנתי שהסיבה לכך היא מתח וחרדה. להרגלים שלנו, במיוחד לאלו שאנחנו יודעים שהם מזיקים לנו ואנחנו לא מצליחים להפסיק אותם, יש גם תפקיד בהפגת מתח וחרדה בגוף שלנו. מזון קראנצ’י, לעיסת דברים חזקים ומתפצפצים יכולה להיות תסמין לכך שיש לכם איזשהו צורך בהפוגת מתח וחרדה או התמודדות עם זעם ממש נורא.
ושלא תטעו, דודה שלי היא אישה עגלגלה וחייכנית, צוחקת הרבה ולרוב לא יהיה ניתן להבחין שהיא בלחץ. אם תשאלו אותה – סביר להניח שהיא תכחיש את ההקשר מכל וכל. לא תמיד אנחנו מצליחים להבין עד הסוף מה קורה אתנו ולפעמים אנשים מבחוץ או מודעות להרגלים שלנו יכולים להוות סימנים חיצוניים של מה שאנחנו מרגישים מבפנים.
לכן, בפעם הבאה בה אתם מרגישים צורך ללעוס משהו חזק חזק, שעלול לזעזע את השיניים שלכם עד כדי מצב של עקירתן, עיצרו שניה וחישבו- ממה נובע הדחף הזה? אולי אפשר לנסות לפעול בדרך אחרת? למשל, הליכה או ריצה, קפיצה במקום, יוגה צחוק, יש מגוון דרכים להפיג את המתחים האלו מבלי להזיק לעצמנו והן אפילו יכולות להיות מהנות יותר.
החיילים שלנו בחזית ואנחנו בעורף נעשה את המיטב כדי שהם יחזרו לבתים חזקים ובריאים יותר. עם ישראל חי!
לשם כך, הוצאנו לכם את סדרת המסרים החשובים שלנו לבריאות.
נ.ב- המרפאה פעילה וממשיכה לתת מענה למטופלים בהיקף מלא כרגיל וכן במקביל מעניקה טיפולי חירום לתושבי הדרום ועוטף עזה ומגויסי המלחמה. אם אתם מכירים אנשים כאלו שצריכים טיפולים דחופים, אנו כאן כדי לעזור להם ללא תשלום וללא מטרות רווח.
תמיד כאן בשבילכם,
ד”ר שרית אברהם
סרטון זה הוא חלק מקורס דיגיטלי, שבו חברים אלפי אנשים, בו ד”ר שרית אברהם מלמדת אתכם כיצד לחזק את השיניים והחניכיים ולהפחית את הצורך בטיפולי שיניים באופן משמעותי רוצים להירשם לקורס ולחזק את השיניים והחניכיים? היכנסו לקישור כאן: https://dr-sarit.com/tdc/
